さて皆さん、
お家にいる機会も増えたでしょう。

ワタシも当然、
ヨガスタジオが閉鎖してる。

結構頑張って通ってたのよ。

ド派手

が出来るようになるために
(世の中に見せびらかしたい ↑ )、
コロナの直前には、
専属コーチ先生つけて
プライベートレッスンまで
取ってたくらい。

ワタシの先生ったら、

バッタ

ってワタシに叫ばせるくらい、

脚

これがねぇ、急に出来なくなったでしょう?

スタジオが再開した時に、
今まで頑張った分
チャラになるんも嫌やん?

なので、

お家ヨガ始めました。

お家ヨガ

とは言っても
性根が怠け者のワタシ。

クラスで他の人たちとやったり
先生から指示を受けたりして、

「見られている!ちゃんとしなきゃ!」
みたいな、

見られている意識

振り返る

や、

例えば先生に、

「どんどん上達してきているぞ!」
みたいに

褒められたり

褒める

せえへん一人ぼっちの孤独な作業では、

怠慢

やる気が出ないのよ!

見られてなんぼ!
褒められてなんぼ!

そこで手を出したのが、
このアプリ。

毎日ヨガ

Daily Yoga (日本では”毎日ヨガ”)。

1) タダや!

無料でダウンロードできて、
限られたクラスなら無料で使用できる。

ワタシはもうお金はろた。

難易度の高いクラスを
取りたかったので。

もう面倒なので、1年分一気にはろた。
その方が安いし。

1年で6〜8000円位だった。

2) 指導が丁寧

ほんま言うと、

侮る

って侮ってたのよ、ワタシ。

でも、勿論イケメン先生が
後ろから腰を支えてくれたりするような
サービス 指導は無いけれど、

個人レッスンみたいに指導が丁寧!

指導

ヨガをちゃんとやり始めてわかってんけど、
簡単なポーズであっても、
ちょっと重心を整えたりするだけで
グッとチャレンジ度が上がったりする。

意識していないと、
身体はやっぱり楽な方へ行っちゃうので、

「膝はちゃんと揃えて」

「腰の位置は均等に」

「腕をもっと高く上げて、目線も上に」

みたいに reminder が
あるのと無いのとでは大違い!

自分なりに”完璧”だと思えるポーズでも、
必ず伸び代があります。

3) クラスが豊富

お腹引き締め、柔軟性向上、瞑想…

1回こっきりのクラスから、
1週間2週間コースまで様々ある。

例えばここから ↓
目的に合わせて検索できる。

検索

こんな感じ ↓ で
色んなクラス・コースがある。

ヨガ

4) 記録が残る

継続してレッスンをしたことが記録されたり、
設定されている”レベル”が上がったり、
”コイン”が稼げたりする。

ログインしたり、レッスンをしたりで
稼げる”コイン”を使って、
プログラムが買えたりするみたい。
(↑ まだよく分かってない。)

お金

ワタシはこう言うのでやる気が出るタイプ。







とにかくワタシはこれのお陰で
お家ヨガできてます!

丁寧な指導のお陰で、
どうしてもできなかった
headstand が
大分できるようになりました!

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さぁ皆さんも、
これを機会にレッツヨガ。

犬

まだ体が真っ直ぐでない。
足が曲がってる。
まだまだ修行は続く。


おかんがラインできるようになって
よかったよ、ほんま。↓




ギアは可愛い方がやる気が湧くよ

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